ВИДЫ ТРЕНИРОВОК И ГРУПП
Более подробная информация по телефону +7 (938) 454-00-61
Групповые программы
ABL 1-2
Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Тренировка проходит либо с использованием дополнительного оборудования (бодибары, степ-платформы, фитбол, гантели, штанга), либо без него (работа с весом собственного тела).
Functional training
Силовая тренировка, основная цель которой – проработка таких физических качеств как сила, выносливость, гибкость и баланс. Это фитнес-направление подразумевает работу с собственным весом тела или с использованием дополнительного спортивного оборудования.
Fitball
Тренировка на все группы мышц с использованием мяча. Способствует развитию двигательной координации, выносливости, улучшает осанку, укрепляет основные группы мышц, снимает стресс.
Pilates mat 1-2
Серия упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.
Pilates c малым оборудованием
Тренировка с использованием малого оборудования. Большое разнообразие силовых упражнений с мячами, изотоническими кольцами и другими «игрушками» для Пилатеса. Укрепление и гибкость всего тела, более сложные и свежие способы тренировки.
МФР
Миофасциальное расслабление. Специальные упражнения, которые выполняются на тренировке, расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. Благодаря таким тренировках снимается лишнее напряжении с мышц и тела в целом, а также улучшается состояние суставов — они становятся более гибкими и подвижными.
Разовое посещение
300р
Разовое посещение тренажерного зала – 300 рублей
- Опытные тренера
- Лучшие тренажеры
- Прекрасная атмосфера
Групповые посещения
400р
Разовое посещение групповых занятий – 400 рублей
- Удобное время
- Еженедельные занятия
- Места для отдыха
Скидка на групповые посещения
Все вопросы вы можете уточнить у нашего менеджера по телефону
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Какой график работы фитнес-зала EN DEN в Сочи?
Мы открыты ежедневно с 8:00 до 22:00. Вы можете выбрать удобное время для тренировок — утром, днём или вечером.
👨🏫 Есть ли у вас персональные тренировки?
Да, у нас работают сертифицированные тренеры. Вы можете записаться на индивидуальные тренировки под ваши цели: похудение, набор массы, восстановление и др.
🎯 Подходит ли зал для новичков?
Абсолютно! Мы подберём комфортную программу и поможем вам начать путь к здоровью и форме без стресса и перегрузок.
💳 Сколько стоит абонемент в ваш фитнес-зал?
Стоимость зависит от типа абонемента. У нас есть разовые посещения, месячные и годовые карты. Актуальные цены — на стойке администратора или по телефону.
🚿 Есть ли душевые и раздевалки?
Да, в нашем зале оборудованы удобные раздевалки с индивидуальными шкафчиками, душевыми кабинами и зонами отдыха.
📍 Где вы находитесь и как добраться?
Фитнес-зал EN DEN находится в Сочи по адресу: Виноградная ул., 20А/1, Сочи. Удобный подъезд, есть парковка. Также легко добраться на общественном транспорте.